WIE’S Mental Toughness

Michelle Wie won afgelopen zondag haar eerste Amerikaanse dames open, maar niet zonder veel Ghanees Voetbalelftal Thuisshirt meer spanning dan de overwinning van Kaymer de week ervoor.

Nadat ze een double had gemaakt op de 16e hole, verklaarde Wie dat ze werd geschud. “Het was behoorlijk eng. Ik gaf mezelf een goede hartaanval, ‘zei Wie. “Ik denk dat ik ongeveer 10 jaar in een periode van 15 minuten daar ben.”

Na de overwinning gaf ze toe, toen ze 15 jaar oud was, zou ze proberen de green te rijden op de eerste gat van een toernooi …

Ze heeft echter geleerd omdat dan …

Op zondag: “Ik heb veel tijd doorgebracht voordat ik vanmorgen naar buiten kwam om een ​​spelplan uit te zoeken en ik was echt gelukkig, ik was echt blij met mezelf omdat ik eraan vasthield,” zei Wie.

“Ik denk dat het feit dat ik zoveel worstelde, het feit dat ik een soort van een harde periode van mijn leven heb doorgemaakt, het feit dat deze trofee het beste naast mij is, het impliceert zoveel meer voor mij dan ooit zou hebben gedaan dan ooit Toen ik 15 was, ‘zei Wie.

Wat zijn de belangrijkste lessen mentale games die we hebben geleerd?

Les #1: Blijf in het heden.
Niet denken aan de trofee in je handen wanneer je probeert je eerste US Open – of enig type toernooi te winnen – is erg moeilijk. Na het maken van Double op 16, zei ze: ‘Ik denk dat ik een vleugje paniek voelde. Ik zou liegen als ik zou zeggen dat ik zowel kalm en verzameld was. ‘

Les #2: Wees geen perfectionist.
“Ik wilde gewoon alles beheersen. Heb de ideale swing. hebben de ideale putting een slag. Naast dat er iets niet perfect was, zou ik beginnen in paniek te raken. ” Wie zei dat ze ervoor koos om het los te laten, plezier te hebben en zich te concentreren op het verbeteren van elke dag. “Ik denk dat ik door de jaren heen begon te leren, op te merken, dat je niet perfect kunt zijn.”

Les #3: Sluit de twijfel af.
“Oh, mijn God, ik ga een drievoudige maken. Ik ga een viervoud maken. Wat gaat er gebeuren? Ik ga de US Open verliezen. Ik heb dat gewoon uitgeschakeld. Evenals ik ben gewoon heel blij met mezelf dat ik dat kan doen, ‘zei WIE na de laatste ronde.

Les #4: Blijf klant met verbetering.
Op het hoogste niveau in het spel kan de verbetering traag zijn en in sommige gevallen moeten waarnemen. Dat is wanneer twijfel kan beginnen. “Ik ben net op mezelf gekomen toen ik het niet zag verbetering. Toen ik twijfelde, liet ik me nooit aan mezelf twijfelen. ‘

Elke golfer die tegelijkertijd in zijn of haar carrière heeft geworsteld, heeft veel te leren van Michelle Wie. Ze stond heel vroeg in haar golfcarrière onder veel druk toen de media haar begroetten als het ‘Tiger Woods of Women’s Golf’.

Ze heeft veel over zichzelf geleerd en hoe ze in het proces kon winnen. Haar mentale spellessen voor succes zijn essentieel voor elk type golfspeler; Lessen in de kern van mentale weerbaarheid.

Verbeter je mentale weerbaarheid met één-op-één mentale coaching met Dr. Cohn.

Leer bewezen technieken om met vertrouwen uit te voeren!

Lijdt u aan delicaat vertrouwen na gemiste hits, spelen met strikte of hoge verwachtingen die het vertrouwen ondermijnen of het onvermogen om vrij te spelen en te worden afgeworpen op de cursus?

Als je lijdt aan gebrek aan focus, weinig vertrouwen of andere obstakels van mentale games op de cursus, kun je je ware golfpotentieel niet bereiken …

Succesvolle golfers hebben geleerd hoe ze met Athletic Bilbao Thuisshirt het hoogste vertrouwen in concurrentie kunnen uitvoeren, dus hebben we het mentale edge -werkboek van de golfer en het CD -programma ontwikkeld om dit te helpen!

Het Mental Edge -programma van de golfer omvat de top 8 mentale trainingssessies die ik met mijn persoonlijke studenten afwerk om hun mentale spel te helpen vergroten en de consistentie op de cursus te verbeteren.

Het Mental Edge-programma van de golfer bevat 8 betrouwbaarheidsversterking van CD’s, MP3-audio-opnames en een mentale edge-werkmap van 8 sessies?

De mentale voorsprong van de golfer: een plan van 8 weken voor het hoogste vertrouwen

Wat zeggen studenten?
“De mentale kant is alles in golf – het vermogen om je schot of lijn te zien en erop te rekenen dat je dat schot of putt kunt raken. Dr. Cohn heeft me geholpen op mijn spel te rekenen en een slag te zetten. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip -winnaar

“Mijn betrouwbaarheidsniveau is nog nooit hoger geweest! Ik kan je niet vertellen hoe duidelijk ik tijdens alle vier rondes van Tour-School kon denken. Het eenvoudige spelplan dat je me gaf, concentreerde me echt. Mijn betrouwbaarheidsniveau is nooit hoger geweest tijdens een toernooi. Het maakt niet uit hoeveel druk er was, ik kon mijn gedachten beheersen en uitvoeren. Bedankt Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour

Leer krachtige strategieën voor het vertrouwen van golf!

Maakt u tijdens uw preshot -routine een “kostbare” mentale spelfouten?

Bekijk: 6 ‘kostbare’ fouten maken golfers maken met hun preshot -routine

Download ons totaal gratis Golf Confidence Report!

Hier leer je de beste mentale speltechnieken die je preshot -routine zou moeten bevatten, 6 manieren waarop je mentale routine uiteenvalt, waarom besluiteloosheid je ergste vijand in golf is Eintracht Frankfurt Thuisshirt en meer!

6 ‘kostbare’ fouten die golfers maken met hun preshot -routine

Wat zijnnull