Het vermijden van de late ronde ineenstorting in golf

Heb je ooit zelf vernietigd tijdens een ronde golf?

De late-ronde instorting is een van de meest ontmoedigende ervaringen die een golfspeler kan hebben …

Je speelt goed … dan, om een of andere onverklaarbare reden, maakt je golfspel een 180 graden omdraaien en speelt je je slechtste golf ooit tijdens de laatste paar gaten.

Dit gebeurt Gamba Osaka Thuisshirt veel voor golfers die ontrafelen met ze maken een bogey of twee en zijn uiteindelijk gefrustreerd – het kan uit de hand lopen.

Het is niet anders dan dat hulpeloze gevoel dat je hebt na een lange rit en je ziet Ecuadoraans Voetbalelftal Thuisshirt onverwacht je bol langzaam rollen naar het watergevaar … je wilt het stoppen, maar je moet daar staan en genieten van het afnemen in het water.

Het gevoel dat je ronde instort tijdens een ronde golf is niet alleen teleurstellend hoe verwoestend.

Sommige golfers ontdekken het moeilijk om over die instorten te komen, die van invloed zijn op hun volgende ronde of hun volgende toernooi.

Wat is de reden voor dergelijke instortingen? Als je kunt begrijpen waarom late ronde instortingen gebeuren, kun je je vermogen verbeteren om een geweldige ronde af te sluiten.

Shane Lowry ondervond bijvoorbeeld een vreselijke ineenstorting van de U.S. Open 2016. Lowry stond vier slagen op aan het begin van de laatste ronde en eindigde na 6-over par te schieten drie slagen achter de uiteindelijke kampioen en verbonden voor de tweede.

De laatste ronde van Lowry omvatte zeven bogeys en een reeks drie-putts op de achterste negen.

Nadat de concurrentie neerslachtig neerslachtig zei: “Bitter teleurgesteld … het was er voor het opnemen en ik nam het niet.”

Lowry voelde zich hulpeloos om de legendarische ineenstorting te stoppen.

Lowry: “Het is gewoon een soort spiraalvormig uit het management. Het was een van die waar ik iets zou bieden om dat grote schot weer op 14 terug te hebben. Wat er snel gebeurde, maar, weet je, dat is de methode – dat is wat er gebeurt als je een paar arme gaten speelt. ”

De grootste zorg is … was er echt niets dat Lowry zou kunnen doen om uit die prestatie te breken op de laatste dag van het toernooi?

Laten we teruggaan naar het citaat van Lowry en het probleem bekijken:

1. Lowry voelde uit de hand. Het gevoel uit het management is 100 procent mentaal. Veel golfers die dit gevoel ervaren, hebben de mentale hulpmiddelen niet vastgesteld om de sneeuwballende impact van een paar slechte schoten te stoppen, laat staan de ineenstorting in de allereerste plaats te stoppen.

2. Lowry verklaarde: “Alles gebeurde snel.” Lowry moest een mentale time-out nemen om te ontspannen, kalmte terug te krijgen en opnieuw te focus op zijn huidige schot. Soms kan het vertragen van het spel je tijd bieden om weer op het goede spoor te komen.

3. Lowry nam ontslag om te accepteren dat arme gaten slechte rondes aangeven. Lowry had de misvatting dat er niets is dat je kunt doen, evenals geen methode om na een paar bogeys terug te keren.

De les om te ontdekken is dat je met de juiste mentale hulpmiddelen met een paar harde holes kunt spelen en een overwinning kunt malen …

Dat is de mentaliteit die Dustin Johnson moest vinden van vier slagen tot een uiteindelijk de uiteindelijke 2016 US Open Champion.

Hoe een golfronde te sluiten:

Wanneer je in het midden van een paar arme gaten wordt ondergedompeld, stuiteren je gedachten terug en weer uit het opnieuw spelen van slechte schoten tot wat je eindscore kan zijn.

Neem een mentale time -out. Herinner jezelf eraan dat een slecht gat een slecht toernooi niet verzekert.

Het zijn niet de weinige foto’s die je spel pijn doen, maar je onvermogen om de gedachten over die slechte foto’s los te laten.

Soms moet je de laatste paar gaten malen, maar dit is onmogelijk als je denkt dat je in de bogey -trein bent of bij het wonen (gefrustreerd) op de fouten of bogeys.

Bekijk onze video van de week:

Deze week helpt Dr. Cohn zowel ouders als coaches om de problemen te begrijpen met proberen perfect te doen:

Sportouders succes video 7: atleten die proberen perfect te zijn

Leer bewezen methoden om met vertrouwen te doen!

Ervaar je een kwetsbare zelfrespect na gemiste hits, spelen met strikte of hoge verwachtingen die het vertrouwen ondermijnen of het onvermogen om vrij te spelen en terug te schoppen op de baan?

Als je ervaart met gebrek aan focus, een laag zelfbeeld of andere uitdagingen op het gebied van mentale game op de cursus, kun je je ware golfpotentieel niet bereiken …

Succesvolle golfers hebben precies ontdekt hoe ze met het grootste vertrouwen in concurrentie moeten doen, dus we hebben het mentale edge -werkboek van de golfer en het CD -programma opgezet om u dit te helpen!

Het Mental Edge -programma van de golfer omvat de top 8 mentale trainingssessies die ik maak met mijn persoonlijke stagiairs om hen Ghanees Voetbalelftal Thuisshirt te helpen hun mentale spel te verbeteren en de consistentie op de cursus te verbeteren.

Het Mental Edge-programma van de golfer bevat 8 betrouwbaarheidsversterking van CD’s, MP3-audio-opnames en een mentale edge-werkmap van 8 sessies?

De mentale voorsprong van de golfer: een plan van 8 weken voor het grootste vertrouwen

Wat zeggen stagiairs?
“De mentale kant is alles in Gnull